介護.com
他カテゴリ→ 準備/心構え 環境作り 食事介助 排泄介助 清潔介助 床ズレ対策 移動介助 リハビリ介助 痴呆介助 ターミナルケア
 トップ > 睡眠介助> のどが渇いていないか(快眠を促す方法・環境):高齢者が心身ともに快眠できる環境を整える サイトマップ
介護の準備と心構え

 ・介護始める時の態勢づくり
 ・介護生活プランの立案方法
 ・介護人自身の健康管理
◆お年寄りに対する理解◆
 ・『身体』『心理』への理解
◆『寝たきり』を予防する方法◆
 ・寝たきりのきっかけ
 ・『寝たまま』状態の悪影響
 ・寝たきりを予防する要件

介護の環境作り

 ・住まいの危険な場所の点検
◆介護に適した住環境の改造◆
 @照明方法 A移動の工夫
 Bお風呂場 Cトイレ
 D寝床    E臭いの対策法
各季節ごとの注意点と工夫◆
 @春季A夏季B秋季C冬季

食事の介助と工夫

 ・栄養バランスの考え方
 ・献立の作り方
 ・調理方法の工夫
 @脱水の予防A便秘の予防
 B塩分摂取を控えるコツ
 C食欲不振』の場合の工夫
 D嚥下困難』の場合の工夫
◆正しく食事をとる方法◆
 ・正しい食事の姿勢
 ・自助具を使用しての食事
 ・寝たままでの食事の介助法
 ・薬剤を使う際の注意点
 ・健康の記録の記入方法

排泄の介助と自立

◆排泄をしやすくする工夫◆
 ・トイレを使いやすくする工夫
 ・排泄で介助が必要な場合
 ・便器(腰上げ)の使用法
 ・便器(腰上げできない場合)
◆介護での排泄の補助器具◆
 @衣服・下着     A尿器
 Bポータブルトイレ Cオムツ
◆排泄トラブルと予防法◆
 @失禁 A便秘 B下痢

睡眠の介助と工夫

◆快眠のための寝具選び◆
 ・快眠の寝具選びの4ポイント
 ・ベッド周辺の整備
 ・布団(フトン)の活用法
 ・寝床シーツの扱い方
 ・着脱の楽な寝巻(パジャマ)
◆睡眠時のトラブル予防◆
 ・長時間寝込む場合の注意点
 ・寝返り(体位の変換)の介助

清潔保持の介助

◆清潔保持の介助と注意点◆
 ・入浴介助の方法と注意点
部分浴の介助@手浴 A足浴
 ・清拭方法(入浴できない)
 ・洗髪介助 ・洗面・洗顔介助
口腔の清潔保持の介助法
 @歯磨き A入れ歯
 ・スキンケアとかゆみの悩み
◆清潔保持に活用できる衣服◆
 @扱いやすい衣類
 A下着と寝巻(パジャマ)

床ズレ予防の介助

 ・主な原因 ・主な症状と経過
◆床ズレ予防法や対処法◆
 ・床ズレ発症の予防・対処法
 ・床ズレ全般の対処法

移動と動作の介助

 ・安全で無理のない移動介助
 ・寝たまま位置移動の介助
 ・上体(上半身)起こし介助法
 ・ベッドからイスの移動の介助
 ・イスから立ち上がるの介助
 ・車イス介助法と注意点

リハビリの介助

リハビリテーションのポイント
介護での関節拘縮の予防法
 @手と腕と肩 A
◆自力でできるリハビリ◆
寝たままでできるリハビリ・運動
 @上半身 A下半身
座ってできるリハビリ・運動
 @腕・肩、足 A前と横へ
 ・安全な歩き方の練習・介助
 ・言語・聴覚障害がある場合

痴呆症状の介助

 ・痴呆症状の介護とは
 @介護の仕方と注意点
 A痴呆と老化の違いと原因
 Bの主な症状
 C予防する生活のポイント
 D痴呆症状との付き合い方

ターミナルケア(終末期の介護)

 ・ターミナルケアとは
 ・ターミナルケアは在宅か病院か
◆介護者が知るべき応急手当◆
 ・容態の見方(緊急時の手当)

のどが渇いていないか(快眠を促す方法・環境):高齢者が心身ともに快眠できる環境を整える

◇介護生活での快適な睡眠の工夫と寝具整備の方法

喉(ノド)を潤す

 お年寄り(被介護者)であっても、喉(ノド)の渇きは、安眠を妨げます。失禁(シッキン)を気にして、水分を摂らないようにするお年寄り(被介護者)もいますが、ほんの少し水や牛乳を飲むことで、安眠が得られることがありますから、喉(ノド)を潤す目的で少し水分をとってみましょう。
 また、暑い季節には、氷のかけらやゼリーなどをすすめてもよいでしょう。冬季なども暖房のために喉(ノド)が渇きがちです。このようなことを考慮すると、毎晩、枕元に水差しを用意をしてあげると良いでしょう。

  • 「加齢による唾液分泌の低下」に関しての補足:唾液(ダエキ)は口腔内にある粘液腺、耳下腺、舌下線、顎下腺などの唾液腺から分泌(ブンピツ)される分泌物の混合液で、1日約1,000ml〜1,500ml(99.5%は水分)が分泌されます。有形成分としては、粘液・プチアリンおよび種々の塩類を含み、pH6.3〜6.9、比重1.002〜1.012の液体です。唾液(ダエキ)の生理的作用は食物を軟らかくして、口腔内を潤し、デンプン分解酵素であるプチアリンによってデンプンを麦芽糖にまで分解させる作用があります。それに加えて、細菌の繁殖を予防し、その分泌量によって水分代謝および体温の調節に関与しています。病的には水銀、ヨウ素、鉛などを排泄(ハイセツ)する作用があります。また、耳下腺はパロチンという老化防止の作用があるといわれているホルモンを分泌しています。高齢になると、唾液(ダエキ)の分泌量は低下しますので、様々な生理作用も効果が減少します、。これに加えて、唾液の分泌量の低下により、食物の消化がうまくいかず栄養も摂取しずらくなり、口腔内が汚れやすくなったりします。唾液の分泌量の低下を念頭において、食事の援助を行う場合には可能なかぎり水分を与えて食べ易いように工夫することが重要です。
  • 「高齢者の水分の摂取」に関しての補足:高齢者の水分摂取量にかんしては、消化管や静脈などを介して生体内に摂取する水分量について話します。通常は1日量で表します。健康な成人の場合には、飲水、固形食に含まれる水分などを合わせて2,500mlが必要になります。しかしながら、その日の体温や個人の活動状況によって、前述の水分摂取量でも脱水症状を引き起こす場合があります。水分摂取量の制限が必要な疾患は、心不全(心疾患)、腎不全(腎疾患)などがあります。高齢者になると頻尿になりやすくなり、特に夜間に排尿することが多くなりますので、就寝前のみならず1日の水分量を自分で制限してしまうお年寄り(被介護者)もおられます。これに加えて、年齢とともに体内の水分量は減少しますので、脱水症状を起こしやすくなります。水分は人体の2/3を占めており、体構成成分もしくは体内運搬体・体温調節体としてきわめて重要な存在です。


≫次のページ「睡眠中の冷暖房管理を注意(快眠を促す方法・環境):高齢者が心身ともに快眠できる環境を整える」へ

 


同じカテゴリ「睡眠の介助」のページ
介護における快眠と寝具の考え方
 @お年寄りの快眠のための環境
 Aお年寄りの不眠症と対策
 Bお年寄りの睡眠の特徴と障害
介護で快眠を促すための環境と整備方法
 @身体をサッパリして清潔でリズムを整えて
 A寝床に入る前に精神をリラックスさせる
 Bのどが渇いていないか
 C睡眠中の冷暖房管理を注意
 D睡眠中に呼吸が苦しい場合

◆介護での快眠のための寝具選びのポイント◆
快眠の寝具選びの4ポイント
 @寝ている人の身体の動きを妨げない
 A適度な固さと柔らかさ
 B吸湿性通気性があるもの
 C手入れが容易である扱いやすい寝具
ベッド周辺の整備
 @ベッド用寝具のお手入れ
   【参考】介護目的でベッドを手に入れる方法
布団(フトン)の活用法
   【参考】介護での布団(フトン)生活の工夫
   【参考】介護での枕(マクラ)の選び方
寝床シーツの扱い方
 @寝床シーツの交換の方法
着脱の楽な寝巻(パジャマ)
   【参考】介護での寝巻(パジャマ)の種類
 @寝巻(和式)の着脱の介助
 Aパジャマの着脱の介助

◆睡眠時のトラブル予防のためのポイント◆
長時間に寝込む場合の注意点
 @片麻痺症状がある場合の寝返り方法
 A寝たきりによる手足の変形
 B手足の変形の予防法
寝返り(体位の変換)の介助方法
 @体位変換を仰向けから横向けに
 A楽な姿勢の睡眠の工夫
このカテゴリでよくある質問
 ・


◆当サイトの見方◆
関心のある分野を上のカテゴリメニューから選び、各カテゴリのトップページにいって関心のある情報を探してください。
同じカテゴリで他のページも見たければ、下部にあるページ紹介から探してみてください。
左メニューは、各カテゴリのトップページと主なページを載せてありますので、関心のあるページを見てみてください。
◆著者紹介◆
介護経験10年以上の介護福祉士・介護支援専門員(ケアマネジャー)4人が中心となり作成・管理・運営しています。
他に看護師や医師にもアドバイスを頂きながら作成しております。
介護る.com
介護
kaigol.com

本サイトのご利用について 参照文献・論文・サイト一覧
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・