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介護の準備と心構え

 ・介護始める時の態勢づくり
 ・介護生活プランの立案方法
 ・介護人自身の健康管理
◆お年寄りに対する理解◆
 ・『身体』『心理』への理解
◆『寝たきり』を予防する方法◆
 ・寝たきりのきっかけ
 ・『寝たまま』状態の悪影響
 ・寝たきりを予防する要件

介護の環境作り

 ・住まいの危険な場所の点検
◆介護に適した住環境の改造◆
 @照明方法 A移動の工夫
 Bお風呂場 Cトイレ
 D寝床    E臭いの対策法
各季節ごとの注意点と工夫◆
 @春季A夏季B秋季C冬季

食事の介助と工夫

 ・栄養バランスの考え方
 ・献立の作り方
 ・調理方法の工夫
 @脱水の予防A便秘の予防
 B塩分摂取を控えるコツ
 C食欲不振』の場合の工夫
 D嚥下困難』の場合の工夫
◆正しく食事をとる方法◆
 ・正しい食事の姿勢
 ・自助具を使用しての食事
 ・寝たままでの食事の介助法
 ・薬剤を使う際の注意点
 ・健康の記録の記入方法

排泄の介助と自立

◆排泄をしやすくする工夫◆
 ・トイレを使いやすくする工夫
 ・排泄で介助が必要な場合
 ・便器(腰上げ)の使用法
 ・便器(腰上げできない場合)
◆介護での排泄の補助器具◆
 @衣服・下着     A尿器
 Bポータブルトイレ Cオムツ
◆排泄トラブルと予防法◆
 @失禁 A便秘 B下痢

睡眠の介助と工夫

◆快眠のための寝具選び◆
 ・快眠の寝具選びの4ポイント
 ・ベッド周辺の整備
 ・布団(フトン)の活用法
 ・寝床シーツの扱い方
 ・着脱の楽な寝巻(パジャマ)
◆睡眠時のトラブル予防◆
 ・長時間寝込む場合の注意点
 ・寝返り(体位の変換)の介助

清潔保持の介助

◆清潔保持の介助と注意点◆
 ・入浴介助の方法と注意点
部分浴の介助@手浴 A足浴
 ・清拭方法(入浴できない)
 ・洗髪介助 ・洗面・洗顔介助
口腔の清潔保持の介助法
 @歯磨き A入れ歯
 ・スキンケアとかゆみの悩み
◆清潔保持に活用できる衣服◆
 @扱いやすい衣類
 A下着と寝巻(パジャマ)

床ズレ予防の介助

 ・主な原因 ・主な症状と経過
◆床ズレ予防法や対処法◆
 ・床ズレ発症の予防・対処法
 ・床ズレ全般の対処法

移動と動作の介助

 ・安全で無理のない移動介助
 ・寝たまま位置移動の介助
 ・上体(上半身)起こし介助法
 ・ベッドからイスの移動の介助
 ・イスから立ち上がるの介助
 ・車イス介助法と注意点

リハビリの介助

リハビリテーションのポイント
介護での関節拘縮の予防法
 @手と腕と肩 A
◆自力でできるリハビリ◆
寝たままでできるリハビリ・運動
 @上半身 A下半身
座ってできるリハビリ・運動
 @腕・肩、足 A前と横へ
 ・安全な歩き方の練習・介助
 ・言語・聴覚障害がある場合

痴呆症状の介助

 ・痴呆症状の介護とは
 @介護の仕方と注意点
 A痴呆と老化の違いと原因
 Bの主な症状
 C予防する生活のポイント
 D痴呆症状との付き合い方

ターミナルケア(終末期の介護)

 ・ターミナルケアとは
 ・ターミナルケアは在宅か病院か
◆介護者が知るべき応急手当◆
 ・容態の見方(緊急時の手当)

介護での布団(フトン)の活用法:お年寄りに合わせてなじみ易い布団を選び、快適な使い方を心がける

◇介護生活での快適な睡眠の工夫と寝具整備の方法

布団(フトン)での介助

馴染みやすい布団(フトン)を選ぶ

 明治や大正の時代に生まれたお年寄り(被介護者)にとって、ベッドよりも布団(フトン)のほうが馴染みやすいという方が多い傾向にあります。お年寄り(被介護者)本人がくつろいで安眠できることが重要ですから、お年寄り(被介護者)の了解なしに、ベッドにしてしまうことは避けるようにしましょう。
 布団(フトン)のほうが、ベッドに比べて、起き上がる際に筋力を要するのですが、自力で布団(フトン)から起き上がれるなら、良い運動になるとも言えるでしょう。ベッドの上では動きが制限されてしまうのですが、布団(フトン)だと、当然のことながら、人も物も落ちる心配が無く、服の着脱や身体の移動が、かえって楽にできることもあります。
 しかしながら、介護のしやすいのは、これは圧倒的にベッドでしょうから、お年寄り(被介護者)が一人で起きることが不自由である事情があるなら、思い切ってベッドにしたほうが良いでしょう。そして、介護でベッドを使用すると、こまめにお世話ができるようになり、快方に向かうきっかけとなることも多いようです。

 

介護で布団(フトン)生活を快適にするコツ

 介護生活において、布団(フトン)を使用して快適に過ごす秘訣は、まずは布団(フトン)のメリットを良く理解することでしょう。布団(フトン)の長所と短所をよく理解して、気持ちよく過ごせるようにしましょう。前述したとおり基本的には、介護生活にはベッドのほうが有効なのですが、下記に、快適な布団(フトン)生活を送る際の要点をまとめましたので、ご理解されてから布団(フトン)を使用されることをお勧めします。

  1. 敷布団は二枚重ねで使用する

    敷布団(シキブトン)は、湿気を十分に吸わせるために、木綿(モメン)綿で厚くて固めのものを二枚重ねで使用するか、固めのマットレスを使用すると良いでしょう。週に2、3回は日に干して、乾燥させましょう。布団(フトン)の下のたたみにも風を当てて、カビの発生にも注意しましょう。
     
  2. 布団(フトン)回りは整理してスッキリ

    ベッドでの介護生活と比較して、布団(フトン)の生活であれば、とかく畳(タタミ)の上に物を置いて放置してしまいがちです。布団(フトン)や物につまずいて転ぶ例も少なくはありません。これに加えて、畳(タタミ)の上は埃(ホコリ)がたまりやすく、清潔と言う点でみても、物は出しっぱなしにしないようにしましょう。
     
  3. 掛け布団は重過ぎないものを

    掛け布団は厚いものを一枚かけるよりも、薄いものを重ねて使用するほうが保温性もあって、寒暖に合わせて調節することもでき、扱いやすくなります。値段ははるのですが、羽毛布団は空気をたっぷりと含んで暖かく、軽いのでお年寄り(被介護者)向きのものですね。
    また、毛布を直接肌にかける場合には、木綿(モメン)のカバーをつけて使用します。毛布の下に、もしくは毛布がわりにタオルケットを使用すれば、吸湿性もあって、洗濯もききますので便利です。
     
  4. 木綿カバーの活用を

    寝具のカバーには、吸湿性があり、肌に優しい100パーセント綿のものを使用して、汚れがひどくならないうちに洗濯しましょう。体力が衰えていて床ズレが心配な場合には、糊付けは避けるようにしましょう。
     
    • 「褥瘡(ジョクソウ:「床ズレ」のこと)」に関しての補足:褥瘡(ジョクソウ)、いわゆる『床ズレ』とは、長期間にわたって寝たきりになったとき、ベッドや布団(フトン)に接した部分が圧迫されて、血行障害が起こりがちになった箇所において、皮膚(ヒフ)や皮下組織が傷み、壊死(エシ:血流の障害や血管内腔の閉塞などにより血流が止まり支配下領域の局所組織や細胞が変性して死んだ状態)した状態です。褥瘡(ジョクソウ)の主な症状としては、寝た状態で圧迫を受けた部分の皮膚(ヒフ)がただれて、潰瘍(カイヨウ)になることもあります。褥瘡(ジョクソウ)の治療法としては、まずは、同じ体位で寝たままにならないように、数時間ごとに向きを変えるようにします。炎症が起きたり潰瘍(カイヨウ)ができた場合には外用薬を使用します。潰瘍が重い場合には、壊死した部分を切除することもありえます。


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 Bのどが渇いていないか
 C睡眠中の冷暖房管理を注意
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快眠の寝具選びの4ポイント
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 B吸湿性通気性があるもの
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介護経験10年以上の介護福祉士・介護支援専門員(ケアマネジャー)4人が中心となり作成・管理・運営しています。
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