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介護の準備と心構え

 ・介護始める時の態勢づくり
 ・介護生活プランの立案方法
 ・介護人自身の健康管理
◆お年寄りに対する理解◆
 ・『身体』『心理』への理解
◆『寝たきり』を予防する方法◆
 ・寝たきりのきっかけ
 ・『寝たまま』状態の悪影響
 ・寝たきりを予防する要件

介護の環境作り

 ・住まいの危険な場所の点検
◆介護に適した住環境の改造◆
 @照明方法 A移動の工夫
 Bお風呂場 Cトイレ
 D寝床    E臭いの対策法
各季節ごとの注意点と工夫◆
 @春季A夏季B秋季C冬季

食事の介助と工夫

 ・栄養バランスの考え方
 ・献立の作り方
 ・調理方法の工夫
 @脱水の予防A便秘の予防
 B塩分摂取を控えるコツ
 C食欲不振』の場合の工夫
 D嚥下困難』の場合の工夫
◆正しく食事をとる方法◆
 ・正しい食事の姿勢
 ・自助具を使用しての食事
 ・寝たままでの食事の介助法
 ・薬剤を使う際の注意点
 ・健康の記録の記入方法

排泄の介助と自立

◆排泄をしやすくする工夫◆
 ・トイレを使いやすくする工夫
 ・排泄で介助が必要な場合
 ・便器(腰上げ)の使用法
 ・便器(腰上げできない場合)
◆介護での排泄の補助器具◆
 @衣服・下着     A尿器
 Bポータブルトイレ Cオムツ
◆排泄トラブルと予防法◆
 @失禁 A便秘 B下痢

睡眠の介助と工夫

◆快眠のための寝具選び◆
 ・快眠の寝具選びの4ポイント
 ・ベッド周辺の整備
 ・布団(フトン)の活用法
 ・寝床シーツの扱い方
 ・着脱の楽な寝巻(パジャマ)
◆睡眠時のトラブル予防◆
 ・長時間寝込む場合の注意点
 ・寝返り(体位の変換)の介助

清潔保持の介助

◆清潔保持の介助と注意点◆
 ・入浴介助の方法と注意点
部分浴の介助@手浴 A足浴
 ・清拭方法(入浴できない)
 ・洗髪介助 ・洗面・洗顔介助
口腔の清潔保持の介助法
 @歯磨き A入れ歯
 ・スキンケアとかゆみの悩み
◆清潔保持に活用できる衣服◆
 @扱いやすい衣類
 A下着と寝巻(パジャマ)

床ズレ予防の介助

 ・主な原因 ・主な症状と経過
◆床ズレ予防法や対処法◆
 ・床ズレ発症の予防・対処法
 ・床ズレ全般の対処法

移動と動作の介助

 ・安全で無理のない移動介助
 ・寝たまま位置移動の介助
 ・上体(上半身)起こし介助法
 ・ベッドからイスの移動の介助
 ・イスから立ち上がるの介助
 ・車イス介助法と注意点

リハビリの介助

リハビリテーションのポイント
介護での関節拘縮の予防法
 @手と腕と肩 A
◆自力でできるリハビリ◆
寝たままでできるリハビリ・運動
 @上半身 A下半身
座ってできるリハビリ・運動
 @腕・肩、足 A前と横へ
 ・安全な歩き方の練習・介助
 ・言語・聴覚障害がある場合

痴呆症状の介助

 ・痴呆症状の介護とは
 @介護の仕方と注意点
 A痴呆と老化の違いと原因
 Bの主な症状
 C予防する生活のポイント
 D痴呆症状との付き合い方

ターミナルケア(終末期の介護)

 ・ターミナルケアとは
 ・ターミナルケアは在宅か病院か
◆介護者が知るべき応急手当◆
 ・容態の見方(緊急時の手当)

生活のリズムやおしゃれを気遣う(清潔保持の考え方):お年寄りの生活に即した清潔介助を行う

◇介護での身体を清潔に保持する工夫と介助

生活リズムとおしゃれ

生活リズムをつかんだ清潔保持を

 実際に介護を行ってみればわかることなのですが、清潔を保つための介助(カイジョ)は、やりだせばキリがないものですよね。それによって、介護をする人が無理をしたために倒れてしまっては、元も子もないですよね。このようなことを考慮すると、最初から完璧な清潔介助(カイジョ)を目指すのではなくて、長続きできる範囲でのお世話を考えるべきでしょう。そして、お年寄り(被介護者)自身にも協力してもらって、習慣づけることで介護負担を軽減させるという観点も重要なことです。
 そして、身体をふくという行為ひとつとっても、慣れないうちは、一日で全身がふききれなかったり、身体を清潔にするという介助(カイジョ)だけで介護を行う人がクタクタになって他のことができなくなったりします。そうした状況を避けるために、最初は、一日おきに上半身と下半身をふくようにするなど、急を要さぬことには、それなりの工夫をして、お世話のペースをつかむと良いでしょう。しかしながら、陰部(インブ)の清潔や床ズレの手当てなどの、絶対に手抜きが効かない事項にかんしては、こうした場合でも手を抜くことは避けるべきでしょう。

 【参考】介護人自身の健康管理:運動・栄養・休憩の調整と介護疲れの予防

 【参考】「介護疲れ」を予防するプラン立案のコツ

  • 「褥瘡(ジョクソウ:「床ズレ」のこと)」に関しての補足:褥瘡(ジョクソウ)、いわゆる『床ズレ』とは、長期間にわたって寝たきりになったとき、ベッドや布団(フトン)に接した部分が圧迫されて、血行障害が起こりがちになった箇所において、皮膚(ヒフ)や皮下組織が傷み、壊死(エシ:血流の障害や血管内腔の閉塞などにより血流が止まり支配下領域の局所組織や細胞が変性して死んだ状態)した状態です。褥瘡(ジョクソウ)の主な症状としては、寝た状態で圧迫を受けた部分の皮膚(ヒフ)がただれて、潰瘍(カイヨウ)になることもあります。褥瘡(ジョクソウ)の治療法としては、まずは、同じ体位で寝たままにならないように、数時間ごとに向きを変えるようにします。炎症が起きたり潰瘍(カイヨウ)ができた場合には外用薬を使用します。潰瘍が重い場合には、壊死した部分を切除します。

 

おしゃれや見た目への気遣いも

 洗顔や整髪、歯磨きなどの基本的な身だしなみは当然のことながら、衣服のおしゃれも疎かにはしたくないのが、(特に女性であれば)ふつうでしょう。お年寄り(被介護者)であっても、身だしなみがキチンとしていると、生活にもメリハリが生まれて、精神的に大きく変わってくるでしょう。お年寄り(被介護者)だと思って油断していると、自分は「不潔ではないか」とか「だらしなく見えるのだろうか」などと思って、人と会うことや外出することなども億劫(オックウ)になり、何かをするにも気力が起きないものです。
 そして、そうしたことが原因で、お年寄り(被介護者)がひきこもりがちになり、生活から活動性や自主性が薄れ、介護にも非協力的になってしまって、最悪の場合には寝たきりになってしまうのです。こうなれば、介護をする人にとっても、その負担は甚大なものとなるでしょう。このようなことを考慮すると、清潔で気持ちの良い格好をしているという気持ちが、活動を行おうという意欲につながっているということを忘れないようにしましょう。

 【参考】閉じこもり症候群に要注意:自発性や自主性が失われ心身とも不健康に


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清潔保持をする上での基本的な考え方
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 A過剰介護を避けて声かけを行う
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入浴介助の方法と注意点
 @入浴を一人で安全に行う工夫
 A入浴で介助が必要となる場合の介助方法
   【参考】介護で活用できる入浴法
 B入浴後の介助のお世話の方法
部分浴の介助法と注意点
 @手浴(部分浴)の介助方法
 A足浴(部分浴)の介助方法
清拭方法・順序(入浴できない場合)
   【参考】蒸しタオルの活用法
 @仰向け時;顔・両腕・胸・腹の清拭方法
 A横向き時:背中・腰・お尻の清拭方法
 B仰向け時;両足・かかと・陰部の清拭方法
洗髪の介助方法と注意点
洗面・洗顔の介助方法と注意点
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口腔の清潔保持の介助法と注意点
 @歯磨きの介助方法と注意点
 A入れ歯のお手入れ方法
 B口の中にトラブルがある場合
   【参考】介護での痰(タン)のお世話
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   【参考】「かゆみ」を予防するポイント

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 @扱いやすい衣類と着やすくする工夫
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このカテゴリでよくある質問
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介護経験10年以上の介護福祉士・介護支援専門員(ケアマネジャー)4人が中心となり作成・管理・運営しています。
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