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介護の準備と心構え

 ・介護始める時の態勢づくり
 ・介護生活プランの立案方法
 ・介護人自身の健康管理
◆お年寄りに対する理解◆
 ・『身体』『心理』への理解
◆『寝たきり』を予防する方法◆
 ・寝たきりのきっかけ
 ・『寝たまま』状態の悪影響
 ・寝たきりを予防する要件

介護の環境作り

 ・住まいの危険な場所の点検
◆介護に適した住環境の改造◆
 @照明方法 A移動の工夫
 Bお風呂場 Cトイレ
 D寝床    E臭いの対策法
各季節ごとの注意点と工夫◆
 @春季A夏季B秋季C冬季

食事の介助と工夫

 ・栄養バランスの考え方
 ・献立の作り方
 ・調理方法の工夫
 @脱水の予防A便秘の予防
 B塩分摂取を控えるコツ
 C食欲不振』の場合の工夫
 D嚥下困難』の場合の工夫
◆正しく食事をとる方法◆
 ・正しい食事の姿勢
 ・自助具を使用しての食事
 ・寝たままでの食事の介助法
 ・薬剤を使う際の注意点
 ・健康の記録の記入方法

排泄の介助と自立

◆排泄をしやすくする工夫◆
 ・トイレを使いやすくする工夫
 ・排泄で介助が必要な場合
 ・便器(腰上げ)の使用法
 ・便器(腰上げできない場合)
◆介護での排泄の補助器具◆
 @衣服・下着     A尿器
 Bポータブルトイレ Cオムツ
◆排泄トラブルと予防法◆
 @失禁 A便秘 B下痢

睡眠の介助と工夫

◆快眠のための寝具選び◆
 ・快眠の寝具選びの4ポイント
 ・ベッド周辺の整備
 ・布団(フトン)の活用法
 ・寝床シーツの扱い方
 ・着脱の楽な寝巻(パジャマ)
◆睡眠時のトラブル予防◆
 ・長時間寝込む場合の注意点
 ・寝返り(体位の変換)の介助

清潔保持の介助

◆清潔保持の介助と注意点◆
 ・入浴介助の方法と注意点
部分浴の介助@手浴 A足浴
 ・清拭方法(入浴できない)
 ・洗髪介助 ・洗面・洗顔介助
口腔の清潔保持の介助法
 @歯磨き A入れ歯
 ・スキンケアとかゆみの悩み
◆清潔保持に活用できる衣服◆
 @扱いやすい衣類
 A下着と寝巻(パジャマ)

床ズレ予防の介助

 ・主な原因 ・主な症状と経過
◆床ズレ予防法や対処法◆
 ・床ズレ発症の予防・対処法
 ・床ズレ全般の対処法

移動と動作の介助

 ・安全で無理のない移動介助
 ・寝たまま位置移動の介助
 ・上体(上半身)起こし介助法
 ・ベッドからイスの移動の介助
 ・イスから立ち上がるの介助
 ・車イス介助法と注意点

リハビリの介助

リハビリテーションのポイント
介護での関節拘縮の予防法
 @手と腕と肩 A
◆自力でできるリハビリ◆
寝たままでできるリハビリ・運動
 @上半身 A下半身
座ってできるリハビリ・運動
 @腕・肩、足 A前と横へ
 ・安全な歩き方の練習・介助
 ・言語・聴覚障害がある場合

痴呆症状の介助

 ・痴呆症状の介護とは
 @介護の仕方と注意点
 A痴呆と老化の違いと原因
 Bの主な症状
 C予防する生活のポイント
 D痴呆症状との付き合い方

ターミナルケア(終末期の介護)

 ・ターミナルケアとは
 ・ターミナルケアは在宅か病院か
◆介護者が知るべき応急手当◆
 ・容態の見方(緊急時の手当)

冬季の介護生活の注意点:冷えに注意し暖かく過ごす工夫を

◇介護生活に適した住環境づくりの方法と工夫

冬季の介護生活

 日本における冬季において、寒さには十分すぎるほどの対策をたてるべきでしょう。冬季は風邪(カゼ)や脳卒中(ノウソッチュウ)、心筋梗塞(シンキンコウソク)といった、お年寄り(被介護者)には非常に怖い病気にかかりやすい季節です。
 寝具はこまめに日干しして、温かく気持ちの良いもので休んでもらいたいものですね。薄手の掛け物を何枚か重ねて使用するほうが、厚手のふとんを一枚かけるよりも温かくなります。そして、部屋の出入り口には、寒気(カンキ)が入り込まないように、カーテンやついたてを置くと良いでしょう。お風呂場の脱衣所やトイレも十分に暖かくしておくようにします。脱衣所が暖かく出来ない場合には、日中の暖かいときに入浴して、湯冷めしないように注意しましょう。
 ふとんの中にいると温かいので、終日うつらうつら寝てばかりになりがちです。もしくは、着ぶくれてコタツに入りっぱなしだったりすることはよくあることですね。これでは、身体の機能は衰える一方で、お年寄り(被介護者)の場合には、寝たきりにつながってしまう危険性もあります。だから、部屋全体を暖めるようにして、寒さを感じずに楽に動き回れるようにしましょう。

 【参考】閉じこもり・引きこもり(寝たきりのきっかけ)

  • 「脳血管障害(脳卒中)」に関しての補足:脳血管病変を原因とする疾患を脳血管障害(脳卒中)と総称します。脳梗塞(脳血栓・脳塞栓)と脳出血(脳内出血・クモ膜下出血)に大別されます。脳梗塞は脳の血管が血栓(ケッセン)により閉塞されて、その血管に栄養されていた脳組織が壊死(エシ)に陥るものである。脳の血管で血栓(ケッセン)が生じる『脳血栓』と、他の部位で形成された血栓が形成された血栓が血流にのって脳血管に運ばれて閉塞を生じる『脳塞栓』があります。また、脳出血は、動脈瘤、高血圧などにより脳血管が破綻して生じるものであり、出血部位によりクモ膜下出血脳内出血に分けられます。
  • 「心筋梗塞(シンキンコウソク)」に関しての補足:虚血性疾患の一つです。冠状動脈の硬化や血栓(ケッセン)による閉塞により心筋の壊死(エシ:血流の障害や血管内腔の閉塞などにより血流が止まり支配下領域の局所組織や細胞が変性して死んだ状態)を生じる病気で、狭心症と異なり胸が締め付けられるような痛みが数分では消失せず、30分以上持続して時間とともにむしろ増悪していきます。高コレステロール血症、喫煙、肥満、糖尿病などがリスク要因となります。不整脈や心臓のポンプ不全のため、生命に関わる重篤な疾病です。

 冬季の寒さの中で、痒み(カユミ)に悩まされるお年寄り(被介護者)はたくさんおられます。特に、冬季の季節には、入浴などの温度変化で、痒み(カユミ)がひどくなるようです。そのほかに、布地に肌が負けてしまったり、ゴムなどがきつくないかを見てみましょう。ひっかくと、さらに痒み(カユミ)が増すので、熱いおしぼりを当てるなどして、気を紛らわせるのが良いでしょう。

 【参考】介護での「かゆみ」を予防するポイント:高齢者がよくかかる病気はかゆみの原因に

 暖かい空気は上に、冷たい空気は下にたまるという性質から、暖房は、部屋の上のほうばかりが暖かくて、床のほうは寒いということが起こりえます。神経痛リウマチ冷え症(ヒエショウ)のお年寄り(被介護者)が、十分温かくしているかどうか気を配りましょう。こたつやあんか、電気カーペットなど、部分的な暖房器具を活用すると良いでしょう。これに加えて、部屋の空気が乾燥しすぎないように注意しましょう。


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 @家の中の段差を可能な限りなくす
 Aコードやマットは固定する
 B階段には滑り止めをはる
 C床など段差が下がり始めている場所に目印
 D手すりをつける
 E家の中を暗がりに明るさを
年寄りに優しい住宅改造の考え方

◆介護に適した住環境への改造方法◆
介護に優しい効果的な照明方法
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   【参考】目が見えにくくなる原因(病気)
家の中の移動を楽にする工夫
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お風呂場の安全点検
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寝床(ベッドとふとん)の利点比べ

臭いの対策法
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各季節ごとの介護の注意点と生活の工夫
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このカテゴリでよくある質問
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介護経験10年以上の介護福祉士・介護支援専門員(ケアマネジャー)4人が中心となり作成・管理・運営しています。
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