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 トップ > 準備/心構え> 家事を合理化して介護への負担の軽減を:家族の協力と家事の分担で過度の負担を回避 サイトマップ
介護の準備と心構え

 ・介護始める時の態勢づくり
 ・介護生活プランの立案方法
 ・介護人自身の健康管理
◆お年寄りに対する理解◆
 ・『身体』『心理』への理解
◆『寝たきり』を予防する方法◆
 ・寝たきりのきっかけ
 ・『寝たまま』状態の悪影響
 ・寝たきりを予防する要件

介護の環境作り

 ・住まいの危険な場所の点検
◆介護に適した住環境の改造◆
 @照明方法 A移動の工夫
 Bお風呂場 Cトイレ
 D寝床    E臭いの対策法
各季節ごとの注意点と工夫◆
 @春季A夏季B秋季C冬季

食事の介助と工夫

 ・栄養バランスの考え方
 ・献立の作り方
 ・調理方法の工夫
 @脱水の予防A便秘の予防
 B塩分摂取を控えるコツ
 C食欲不振』の場合の工夫
 D嚥下困難』の場合の工夫
◆正しく食事をとる方法◆
 ・正しい食事の姿勢
 ・自助具を使用しての食事
 ・寝たままでの食事の介助法
 ・薬剤を使う際の注意点
 ・健康の記録の記入方法

排泄の介助と自立

◆排泄をしやすくする工夫◆
 ・トイレを使いやすくする工夫
 ・排泄で介助が必要な場合
 ・便器(腰上げ)の使用法
 ・便器(腰上げできない場合)
◆介護での排泄の補助器具◆
 @衣服・下着     A尿器
 Bポータブルトイレ Cオムツ
◆排泄トラブルと予防法◆
 @失禁 A便秘 B下痢

睡眠の介助と工夫

◆快眠のための寝具選び◆
 ・快眠の寝具選びの4ポイント
 ・ベッド周辺の整備
 ・布団(フトン)の活用法
 ・寝床シーツの扱い方
 ・着脱の楽な寝巻(パジャマ)
◆睡眠時のトラブル予防◆
 ・長時間寝込む場合の注意点
 ・寝返り(体位の変換)の介助

清潔保持の介助

◆清潔保持の介助と注意点◆
 ・入浴介助の方法と注意点
部分浴の介助@手浴 A足浴
 ・清拭方法(入浴できない)
 ・洗髪介助 ・洗面・洗顔介助
口腔の清潔保持の介助法
 @歯磨き A入れ歯
 ・スキンケアとかゆみの悩み
◆清潔保持に活用できる衣服◆
 @扱いやすい衣類
 A下着と寝巻(パジャマ)

床ズレ予防の介助

 ・主な原因 ・主な症状と経過
◆床ズレ予防法や対処法◆
 ・床ズレ発症の予防・対処法
 ・床ズレ全般の対処法

移動と動作の介助

 ・安全で無理のない移動介助
 ・寝たまま位置移動の介助
 ・上体(上半身)起こし介助法
 ・ベッドからイスの移動の介助
 ・イスから立ち上がるの介助
 ・車イス介助法と注意点

リハビリの介助

リハビリテーションのポイント
介護での関節拘縮の予防法
 @手と腕と肩 A
◆自力でできるリハビリ◆
寝たままでできるリハビリ・運動
 @上半身 A下半身
座ってできるリハビリ・運動
 @腕・肩、足 A前と横へ
 ・安全な歩き方の練習・介助
 ・言語・聴覚障害がある場合

痴呆症状の介助

 ・痴呆症状の介護とは
 @介護の仕方と注意点
 A痴呆と老化の違いと原因
 Bの主な症状
 C予防する生活のポイント
 D痴呆症状との付き合い方

ターミナルケア(終末期の介護)

 ・ターミナルケアとは
 ・ターミナルケアは在宅か病院か
◆介護者が知るべき応急手当◆
 ・容態の見方(緊急時の手当)

家事を合理化して介護への負担の軽減を:家族の協力と家事の分担で過度の負担を回避

◇介護生活をスムーズに行うための準備と心構え

家事合理化

 家事は、とめどなく生じて負担がでてくるものであることは疑いの無い事実でしょう。当然のことながら、そうした家事は、介護においても負担を増加させます。このようなことを考慮すると、事情が許せば、全自動洗濯機、乾燥機、食器洗い機、電子レンジなど、便利な家電製品を生活の中に取り入れて、家事の合理化をはかりましょう。便利で家事の負担を減少させる器械を使用して、作業が楽になるのであれば、どんどん積極的に活用したほうが良いでしょう。
 このようなことに加えて、入浴サービスや食事サービスなどを利用したり、ホームへルパーボランティアの方々に手伝ってもらうのも良いでしょう。

  • 「入浴サービス」に関しての補足:介護における入浴サービスとは、居宅で生活し、身体や精神上の障害により自力で入浴ができない者に対して、それに適した浴室、あるいは介助(カイジョ)を提供するサービスです。訪問して行うものと、通所の形態をとるものとがあります。老人福祉法、身体障害者福祉法、知的障害者福祉法、児童福祉法、精神保健福祉法において、居宅サービスのひとつとして位置づけられております。高齢者福祉の領域では、介護保険のサービス(訪問入浴介護)として位置づけられたため、民間事業者の参入も積極的に認められております。
  • 「食事サービス」に関しての補足:コミュニティケアサービスのひとつで、高齢、障害などにより食事の準備や調理が困難な人々に対して、通所あるいは訪問により食事を提供するものです。単に食事を提供するだけではなく、自立とQOL(Quality of Life:生活の質)を確保して、家族の身体的・精神的な負担の軽減を図ることを目的としております。食事サービスの提供方法としては、@利用者宅に食事を配る配食型、A地域のコミュニティセンターなどで食事を行う会食型に分類されます。内容としては、@ほぼ毎日に近い生活支援型、A月1回のふれあい型に大別されます。サービスの提供者は、社会福祉協議会、ボランティア団体のほかに、民間企業によるものがあります。
  • 「ホームヘルパー」に関しての補足:ホームヘルパーとは、身体や精神の障害により、日常生活を営む上で支障があるものの居宅を訪問して、入浴・排泄(ハイセツ)・食事などの介助(カイジョ)、調理・洗濯・掃除などの家事、生活などに関する相談や助言(アドバイス)、その他の必要な日常生活上の世話を行うことを生業とするものを言います。一定の資質の維持のために、全国統一のカリキュラムによって1級から3級までの段階的養成、研修が行われております。
    【ホームヘルパーの派遣】心身の障害のために、日常生活を営むのに支障のある高齢者、障害者、障害児、難病患者のいる家庭や一時的な病気のため、日常生活を営むのに支障がある母子・父子家庭に家事や介護を行うホームヘルパーを派遣する事業があります。提供するサービスの内容は、介護や家事の手伝いのほかに、生活や身体に関する相談や外出時の付き添いなどです。


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   【参考】介護者の健康管理チェック表
 A正しい姿勢で介護を行う
   【参考】介護作業での負担の少ない姿勢

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お年寄りの『身体』への理解
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   【参考】お年寄りの健康状態チェック方法
お年寄りの『心理』への理解
 @お年寄り個々人の人生背景を理解した対応
 A言葉がけをしつつスムーズな介護を
 Bお年寄りの生理と心理の変化への理解

◆『寝たきり』を予防する介護方法◆
『閉じこもり』を防止する介護方法
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 A閉じこもり症候群に要注意
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寝たきりのきっかけと予防策
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 A老衰・骨折外傷
 Bリウマチ関節炎などの関節の病気
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『寝たまま』状態の問題点・悪影響
 @骨の萎縮      A内臓の機能の低下
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寝たきりを予防する要件
 @脳卒中・骨折予防が予防の第一歩
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 Bリハビリは早期開始が効果的
 Cリハビリは食事・排泄・着替えから
 D身だしなみと寝食分けて生活にメリハリ
 E手は出しすぎず目は離さずを基本に
 F行動を広げる機器の活用
 G住みやすくする工夫
 H趣味など楽しみをみつけ閉じこもりを防止
 I機能訓練・介護サービスなどの利用
このカテゴリでよくある質問
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介護経験10年以上の介護福祉士・介護支援専門員(ケアマネジャー)4人が中心となり作成・管理・運営しています。
他に看護師や医師にもアドバイスを頂きながら作成しております。
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