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介護の準備と心構え

 ・介護始める時の態勢づくり
 ・介護生活プランの立案方法
 ・介護人自身の健康管理
◆お年寄りに対する理解◆
 ・『身体』『心理』への理解
◆『寝たきり』を予防する方法◆
 ・寝たきりのきっかけ
 ・『寝たまま』状態の悪影響
 ・寝たきりを予防する要件

介護の環境作り

 ・住まいの危険な場所の点検
◆介護に適した住環境の改造◆
 @照明方法 A移動の工夫
 Bお風呂場 Cトイレ
 D寝床    E臭いの対策法
各季節ごとの注意点と工夫◆
 @春季A夏季B秋季C冬季

食事の介助と工夫

 ・栄養バランスの考え方
 ・献立の作り方
 ・調理方法の工夫
 @脱水の予防A便秘の予防
 B塩分摂取を控えるコツ
 C食欲不振』の場合の工夫
 D嚥下困難』の場合の工夫
◆正しく食事をとる方法◆
 ・正しい食事の姿勢
 ・自助具を使用しての食事
 ・寝たままでの食事の介助法
 ・薬剤を使う際の注意点
 ・健康の記録の記入方法

排泄の介助と自立

◆排泄をしやすくする工夫◆
 ・トイレを使いやすくする工夫
 ・排泄で介助が必要な場合
 ・便器(腰上げ)の使用法
 ・便器(腰上げできない場合)
◆介護での排泄の補助器具◆
 @衣服・下着     A尿器
 Bポータブルトイレ Cオムツ
◆排泄トラブルと予防法◆
 @失禁 A便秘 B下痢

睡眠の介助と工夫

◆快眠のための寝具選び◆
 ・快眠の寝具選びの4ポイント
 ・ベッド周辺の整備
 ・布団(フトン)の活用法
 ・寝床シーツの扱い方
 ・着脱の楽な寝巻(パジャマ)
◆睡眠時のトラブル予防◆
 ・長時間寝込む場合の注意点
 ・寝返り(体位の変換)の介助

清潔保持の介助

◆清潔保持の介助と注意点◆
 ・入浴介助の方法と注意点
部分浴の介助@手浴 A足浴
 ・清拭方法(入浴できない)
 ・洗髪介助 ・洗面・洗顔介助
口腔の清潔保持の介助法
 @歯磨き A入れ歯
 ・スキンケアとかゆみの悩み
◆清潔保持に活用できる衣服◆
 @扱いやすい衣類
 A下着と寝巻(パジャマ)

床ズレ予防の介助

 ・主な原因 ・主な症状と経過
◆床ズレ予防法や対処法◆
 ・床ズレ発症の予防・対処法
 ・床ズレ全般の対処法

移動と動作の介助

 ・安全で無理のない移動介助
 ・寝たまま位置移動の介助
 ・上体(上半身)起こし介助法
 ・ベッドからイスの移動の介助
 ・イスから立ち上がるの介助
 ・車イス介助法と注意点

リハビリの介助

リハビリテーションのポイント
介護での関節拘縮の予防法
 @手と腕と肩 A
◆自力でできるリハビリ◆
寝たままでできるリハビリ・運動
 @上半身 A下半身
座ってできるリハビリ・運動
 @腕・肩、足 A前と横へ
 ・安全な歩き方の練習・介助
 ・言語・聴覚障害がある場合

痴呆症状の介助

 ・痴呆症状の介護とは
 @介護の仕方と注意点
 A痴呆と老化の違いと原因
 Bの主な症状
 C予防する生活のポイント
 D痴呆症状との付き合い方

ターミナルケア(終末期の介護)

 ・ターミナルケアとは
 ・ターミナルケアは在宅か病院か
◆介護者が知るべき応急手当◆
 ・容態の見方(緊急時の手当)

介護者自身の健康診断・健康管理も重要:無理をして介護をして介護者が潰れては本末転倒

◇介護での移動する際の介助の方法と工夫

健康診断

 少子高齢化にともなって、高齢者が高齢者の介護をおこなうケースが増加し、それにともなって、介護疲れの問題も深刻になってきております。介護者自身に高血圧や糖尿病などの持病がある場合には、まずはそれらの病気の負担にならないような介護態勢を構築していくことが重要です。
 介護者が健康な人であっても、腰痛症や、鬱(ウツ)状態などに陥らないように、心身の健康に気をつけてください。忙しくて健康診断を受けなかったり、具合が悪くても、我慢して担当の専門医に診てもらわなかったり、といったことがないか確認してみましょう。
 また、普段から、介護者に負担の少ないような介護方法を模索し、研究するようにしましょう。当サイトの別ページでも説明させて頂いていますが、可能な限り、負担が少なくなるように、被介護者(お年寄り)にも協力してもらいつつ、介護をともに

 【参考】介護作業での負担の少ない姿勢のポイント

 一人で介護という重荷を背負い込み、無理をしたしわよせが、共倒れの状況を生まないとも限りません。家族の助けを借りることができるのであれば、ドンドン協力してもらいましょう。体位変換ひとつおこなうのも、一人と二人ではまったく負担の大きさがことなっています。そして、定期的な健康診断を受けて、自分のことを振り返ってみる時間ぐらいは、きちんととるようにしてください。

 【参考】介護従事者(あるいは在宅介護者)の健康管理チェック表

  • 「腰痛(ヨウツウ)」に関しての補足:腰痛は種々の原因により生じます。たとえば、腰部椎間板ヘルニアのほか、変形性脊椎症、骨粗鬆症(コツソショウショウ)、いわゆる腰椎症(姿勢不良などによるもの)などを原因とすることが多いです。
    【腰痛対策】ボディメカにクスに基づいた正しい動作でケアを行い、自ら腰痛を起こさないように自己管理を行います。腰痛を予防するためには、腹筋や背筋を鍛えることも効果的です。こうしたことに加えて、疲労をためないようにしたり、勤務時の靴への配慮(サイズの合ったもの、かかとを覆うもの、重過ぎないものなど)なども留意点です。
  • 「鬱(ウツ)病」に関しての補足:鬱病は、すべての活動がおっくうになり、周囲に対する関心や興味が現象し、感情障害(抑うつ気分、悲哀感)、思考障害、意欲低下、睡眠障害などが起こり、悲観的になって、過大な罪の意識を抱き自分を責めるようになる罪業妄想などが見られる精神障害です。鬱病の最好発期は中高年期(40〜64歳くらい)と言われており、「痴呆(痴呆症状)」と並んで高齢者が罹患しやすい二大精神疾患とされております。
    「鬱(ウツ)状態」に関しての補足:鬱(ウツ)状態は、気分や欲動の低下によります。感情面では憂うつ、悲哀、不安など、思考面では制止と罪責、貧困・心気妄想など、行動面では寡言、寡動、自殺念慮など、身体的には不調感、不健康感、身体機能として不眠、食欲低下、便秘(ベンピ)、朝起きられないなどがあります。
 

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安全で無理のない移動介助
   【参考】介護者の健康診断・健康管理
寝たままでの位置移動の介助法
 @寝たままで横に移動させる介助法
 A寝たままで縦に移動させる介助法
 B寝たままでお年寄りを運ぶ介助法
上体(上半身)起こしの介助法
 @ふとんで上体(上半身)を起こす介助法
 Aベッドで上体(上半身)を起こす介助法
 B後ろから上体(上半身)を起こす介助法

ベッドからイスへの移動
の介助法

イスから立ち上がる移動の介助法

介護で車イスを使いこなす介助法と注意点

   【参考】車イスでの外出時の注意点
 @車イスの乗り降りでの介助法
 A車イスで坂道で押す介助法
 B車イスを段差のある場所で押す介助法
 C車イスから自動車への乗り降りの介助法
このカテゴリでよくある質問
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介護経験10年以上の介護福祉士・介護支援専門員(ケアマネジャー)4人が中心となり作成・管理・運営しています。
他に看護師や医師にもアドバイスを頂きながら作成しております。
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